Khi làn da bị mụn, viêm lỗ chân lông, hầu hết các cô gái chỉ chú tâm tìm kiếm những loại kem đặc trị, sữa tắm, xà phòng trị viêm chân lông mà quên mất rằng chế độ ăn uống cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến mụn hình thành. Để làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh, Mỹ phẩm Ấn Độ Bindi khuyên bạn hạn chế sử dụng những thực phẩm dưới đây.
Tinh bột và đường trắng – thủ phạm hàng đầu gây viêm lỗ chân lông
Tinh bột và đường trắng – thủ phạm hàng đầu gây viêm nang lông
Tinh bột trắng và đường trắng chứa nhiều carbohydrate tinh chế. Không chỉ ảnh hưởng xấu tới cân nặng và ngoại hình, các món ăn này nhanh chóng làm tăng nồng độ đường trong máu, khiến lượng hoocmon insulin tăng đột ngột. Insulin tham gia thúc đẩy hoạt động của các tuyến bã nhờn, khiến làn da tiết dầu nhiều hơn, gây mụn, viêm.
Do đó, để ngăn ngừa và chữa trị viêm lỗ chân lông, bạn cần hạn chế ăn kẹo bánh, uống thức uống có ga, đồng thời uống nhiều nước để giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Sữa – nguyên nhân gây viêm lỗ chân lông ít người biết đến
Sữa – nguyên nhân gây viêm lỗ chân lông ít người biết đến
Sữa, bơ, kem,… đều chứa những chất làm tăng hoạt động của insulin và IGF1 – những nguyên nhân gây viêm lỗ chân lông, hình thành mụn, mẩn ngứa, vết sưng đỏ trên da. Các sản phẩm từ sữa cũng làm tăng hoạt động của các lỗ chân lông, do đó, làn da tiết nhờn nhiều hơn, khiến tình trạng viêm, mụn càng trầm trọng.
Cơ thể mỗi người có khả năng hấp thụ một lượng sữa nhất định. Do vậy, hãy hiểu rõ tình trạng sức khỏe của chính mình và chỉ sử dụng một lượng sữa vừa phải, trong khả năng tiêu hóa của cơ thể.
Hạn chế thức ăn nhanh giúp giảm viêm mụn
Hạn chế thức ăn nhanh giúp giảm viêm nang lông
Gà rán, khoai tây chiên, nước có ga… là những món ăn vừa ngon miệng, vừa tiện lợi nhưng không hề tốt cho làn da và sức khỏe. Hàm lượng dầu chiên và đường lớn trong những thực phẩm này gây nóng trong người, thay đổi môi trường nội tiết tố, từ đó gây ra mụn và viêm lỗ chân lông.
Bên cạnh việc giảm sử dụng đồ ăn nhanh, Mỹ phẩm Ấn Độ Bindi khuyến khích các cô gái bổ sung thêm rau xanh, hoa quả và các thực phẩm tươi sạch vào khẩu phần ăn, giúp cung cấp đầy đủ các nhóm vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp làn da thêm khỏe mạnh và nhanh chóng loại bỏ viêm lỗ chân lông.
Bột whey gây viêm lỗ chân lông nếu sử dụng không đúng cách
Bột whey gây viêm nang lông nếu sử dụng không đúng cách
Các gymer có lẽ đã quen với việc sử dụng bột whey để tăng cơ bắp, tuy nhiên, sử dụng quá nhiều bột whey sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động quá mức, hoocmon insulin tăng đột ngột, từ đó hình thành mụn.
Để vừa duy trì được các khối cơ săn chắc, vừa tránh viêm, mụn, bạn cần tìm hiểu kỹ liều lượng sử dụng bột whey hợp lý, đồng thời uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ vitamin trong quá trình luyện tập.
Làn da đẹp là sự kết hợp của chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh cùng việc chăm sóc, vệ sinh ngoài da đúng cách. Bởi vậy, nếu bạn muốn đẩy nhanh tốc độ trị viêm lỗ chân lông, hãy liên hệ Hotline của Bindi: 079 666 6301 để được tư vấn thêm về các loại xà phòng trị viêm chân lông hiệu quả từ thảo dược.
