Vệ sinh răng miệng không phải bao giờ cũng đơn giản. Liệu bạn có đang mắc phải lỗi nào trong những lỗi sai thường gặp dưới đây. Hãy cùng Bindi tìm hiểu nhé.
۱٫ Bàn chải bạn đang dùng không phù hợp
Lỗi sai cơ bản của nhiều người khi chọn bàn chải là kích cỡ. Thực tế rằng bàn chải có rất nhiều loại và chọn sai kích cỡ có thể làm tổn thương đến răng lợi chúng ta.
Một điểm quan trọng không thể không nhắc tới là lông bàn chải. Bí quyết khi chọn bàn chải là đầu lông phải thật mềm, dễ dàng uốn cong để có thể len sâu vào các kẽ răng, phía dưới lợi và loại bỏ mảng bám.
۲٫Không phải cứ mạnh là tốt
Có lẽ vấn đề lớn nhất nhiều người gặp phải là chải răng quá mạnh. Chải răng không giống như cọ các mảng bám trên vách tường và bạn không phải cố gắng chải thật mạnh để làm sạch triệt để vi khuẩn và thức ăn còn sót lại. Răng của chúng ta rất nhạy cảm và tốt hơn hết là massage cho răng thật nhẹ nhàng thay vì cố chà mạnh
۳٫ Đánh răng quá nhanh
Còn có ۱۰’ nữa là phải đến trường? Bạn sẽ bị sếp mắng nếu lại đi muộn một lần nữa? Bạn đã quá mệt mỏi qua một ngày làm việc dài đằng đẵng và chỉ muốn nằm trên giường với chăn ấm nệm êm? Lực chọn của rất nhiều người sẽ là đánh răng qua loa mà quên mất rằng răng chúng ta cần tối thiểu 2 phút để được làm sạch một cách triệt để.
۴٫Quá lưu luyến một chiếc bàn chải
Sẽ thật khó để bỏ đi chiếc bàn chải yêu thích của mình đúng không nào? Nhưng bạn có biết rằng dù bàn chải có tốt đến nhường nào, chúng cũng cần được thay mới sau ba tháng sử dụng. Những dấu hiệu cơ bản nhất để nhận biết một chiếc bàn chải cần được thay là khi lông của chúng trở nên xơ xác.
Lưu ý không dùng chung bàn chải với người khác và giữ chúng ở nơi khô ráo để phòng ngừa vi khuẩn sinh sôi.
۵٫ Chải từ phải sang trái
Đây cũng là một lỗi sai rất nhiều người mắc phải mà không hề hay biết. Bắt đầu từ nướu, nhẹ nhàng chải theo vòng tròn từ trên xuống dưới. Lặp lại quá trình đó nhiều lần trước khi súc miệng. Nếu bạn không làm đúng theo các bước, bạn không chỉ không làm sạch triệt để răng lợi mà còn có thể gây tổn hại đến răng.
۶٫Bỏ quên vùng lợi
Vi khuẩn thường sinh sôi nảy nở ở phần nối giữa răng và lợi, nhưng đáng tiếc là nhiều người lại không biết điều này. Mọi người thường chỉ đánh phần nhai mà quên mất phần lợi phía trên cũng cần được làm sạch.
Không khó để bắt đầu học thói quen vệ sinh toàn bộ răng miệng, kể cả vùng lợi với một chiếc bàn chải có đầu lông mềm.
Lợi dụng góc độ là bí quyết. Các nha sĩ khuyên bạn nên để nghiêng bàn chải một góc 45 độ đối với vùng lợi, sau đó bắt đầu chải nhẹ nhàng theo vòng tròn từ trên xuống dưới. Và đừng quên vệ sinh lưỡi để loại bỏ hết các vi khuẩn.
۷٫ Đánh răng quá sớm.
Quả thật thức ăn mắc lại ở răng là một điều cực kì khó chịu. Thế nên thật dễ hiểu khi nhiều người muốn ngay lập tức vào nhà vệ sinh và loại bỏ thức ăn còn sót lại trên răng ngay sau bữa ăn.
Nhưng theo các nha sĩ, đánh răng ngay sau khi vừa ăn xong không hề tốt cho răng lợi. Bạn nên đợi từ ۱۵-۲۰ phút để tuyến nước bọt trong khoang miệng có thể loại bỏ axit gây mài mòn răng của bạn. Hoặc súc miệng bằng nước khoáng trước khi chải răng cũng là một cách trong trường hợp khẩn cấp.
۸٫ Không phải kem đánh răng nào cũng phù hợp với mọi loại răng.
Mỗi loại kem đánh răng lại chứa các thành phần khác nhau. Người có răng nhạy cảm không nên dùng kem đánh răng có nhiều chất hóa học. Lựa chọn hoàn hảo được rất nhiều người tin dùng hiện nay là các loại kem đánh răng thiên nhiên, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược. Ở Bindi, kem đánh răng Dabur Red với thành phần 13 loại thảo dược, tuyệt đối an toàn và phù hợp kể cả với răng nhạy cảm là niềm tin của rất nhiều khách hàng. Dabur Red giúp bạn có một hàm răng trắng bóng, chắc khỏe, đẩy lùi mùi hôi khó chịu, và đặc biệt được pha thêm chất chống chảy máu răng. Dùng Dabur Red, bạn sẽ không phải lo lắng về các chất hóa học độc hại hay vấn đề chảy máu chân răng và luôn tự tin thoải mái với một hàm răng chắc khỏe.
